Vale Tud0

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

782

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty SW

Ostatnia aktywność 06.11.2008 (22:09)

Data rejestracji 01.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Wand to Bad-Boy wand to bad-boy http://www.youtube.com/watch?v=ccn3lypi1mg	14	2008-11-05 22:10
Odżywki i suplementy	L-GLUTAMINE czy HMB w co waszym zdaniem lepiej zainwestowac l-glutamine czy hmb takia mala ankieta	20	2008-10-03 22:50
Baza klubów Sztuk Walki	PYTANNIE ! @@@@@@@ witam orientuje sie ktos co jest potrzebne zeby otworzyc szkole sportow walki ?(jakies papiery ,kurs )??	4	2008-09-16 09:06
Scena MMA i K-1	Wanderlei Silva vs Rich Franklin http://pl.youtube.com/watch?v=tam3bqxhk5s prawie robie wielka roznice	6	2008-07-03 12:29
Trening dla zaawansowanych	Zobaczcie !! witam niech jakis fachowiec sprawdzi czy mozna wykonac taki trening raz na tydzien sroda klata wyciskanie plaskie 4x10/8/6/4 rozpietki skos 4x10/8/6/4 podciaganie sie na drazku nadchwytem 4x10/8/6/4 barki wyciskanie zza glowy	15	2008-07-03 10:13
Trening dla zaawansowanych	Prozba o sprawdzenie Treningu !!! witam chcialem sie zapytac jakis starszych kolegow z dobrym starzem czy moje treningi niesa zaostre i czy niepowoduja zamocnego przemeczenia napisze w skrocie. poniedzialek : -trening silowy (klata 5 rodzajów cwiczen) wtorek :	8	2008-07-01 12:40
Aktualności - Sporty Siłowe	ZOBACZCIE CZY TO NIEZAOSTRO !!!!!! @@ ARMWRESTLING @@ witam chcialem sie zapytac jakis starszych kolegow z dobrym starzem czy moje treningi niesa zaostre i czy niepowoduja zamocnego przemeczenia napisze w skrocie. poniedzialek : -trening silowy (klata 5 rodzajów cwiczen) wtorek : armwrestling	9	2008-07-01 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Wand to Bad-Boy	2008-11-06 22:09
Scena MMA i K-1	Wand to Bad-Boy	2008-11-06 18:48
Scena MMA i K-1	Wand to Bad-Boy	2008-11-06 11:08
Scena MMA i K-1	Wand to Bad-Boy	2008-11-06 09:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój Plan na zwiększenie siły Bicepsów I Przedramion	2008-10-30 14:06
Targowisko	Sprzedam siłke	2008-10-19 17:36
Targowisko	Sprzedam siłke	2008-10-19 13:23
Targowisko	Sprzedam siłke	2008-10-19 13:04
Odżywki i suplementy	kreatyna	2008-10-18 16:37
Sztuki Walki	bjj	2008-10-15 21:33
Trening dla początkujących	Słaba siła chwytu nadgarstka- co zrobić?	2008-10-15 10:20
Trening dla początkujących	Słaba siła chwytu nadgarstka- co zrobić?	2008-10-15 09:53
Trening dla początkujących	Słaba siła chwytu nadgarstka- co zrobić?	2008-10-14 21:44
Trening dla początkujących	Słaba siła chwytu nadgarstka- co zrobić?	2008-10-14 21:30
Galeria Zdjęć	NOGI - kobiece, czy wręcz na odwrót?	2008-10-14 13:50
Odżywki i suplementy	L-GLUTAMINE czy HMB	2008-10-03 23:43
Odżywki i suplementy	L-GLUTAMINE czy HMB	2008-10-03 23:33
Odżywki i suplementy	L-GLUTAMINE czy HMB	2008-10-03 23:25
Odżywki i suplementy	L-GLUTAMINE czy HMB	2008-10-03 23:05
Odżywki i suplementy	L-GLUTAMINE czy HMB	2008-10-03 22:58
Odżywki i suplementy	HMB kupować?	2008-10-03 16:32
Aktualności - Sporty Siłowe	jaka różnica?	2008-10-02 17:25
Scena MMA i K-1	Ranking MMA z dnia 1 października	2008-10-02 10:33
Scena MMA i K-1	TYPER MMA II EDYCJA!!!	2008-09-29 14:21
Scena MMA i K-1	TYPER MMA II EDYCJA!!!	2008-09-29 11:13
Scena MMA i K-1	TYPER MMA II EDYCJA!!!	2008-09-23 18:22
Scena MMA i K-1	DREAM 6 - dyskusja po gali	2008-09-23 15:07
Scena MMA i K-1	TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!	2008-09-22 19:21
Scena MMA i K-1	TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!	2008-09-22 19:14
Scena MMA i K-1	TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!	2008-09-22 19:12